Gambar visualisasi konseptual kualitas sperma yang terganggu.
Kesuburan pria seringkali menjadi topik yang kurang dibicarakan dibandingkan kesuburan wanita, padahal kualitas sperma tidak sehat merupakan kontributor signifikan terhadap kesulitan mendapatkan kehamilan. Kualitas air mani dievaluasi melalui analisis semen, yang mengukur beberapa parameter vital, termasuk jumlah, motilitas (gerak), dan morfologi (bentuk) sperma.
Ketika parameter-parameter ini berada di bawah standar normal, hal ini mengindikasikan adanya masalah pada produksi atau kesehatan sperma itu sendiri. Memahami apa yang menyebabkan kondisi ini dan dampaknya sangat krusial bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.
Secara umum, sperma dianggap bermasalah jika terjadi salah satu atau kombinasi dari kondisi berikut:
Banyak faktor gaya hidup dan lingkungan yang dapat berkontribusi pada pembentukan sperma tidak sehat. Produksi sperma adalah proses yang sensitif dan rentan terhadap gangguan:
Testis harus beroperasi sedikit lebih dingin dari suhu tubuh inti. Pakaian dalam yang terlalu ketat, penggunaan laptop langsung di pangkuan, mandi air panas berlebihan (sauna atau jacuzzi), atau lingkungan kerja yang panas dapat meningkatkan suhu skrotum, yang secara signifikan menghambat spermatogenesis (produksi sperma).
Pola makan yang buruk, kurangnya asupan antioksidan (vitamin C, E, zinc, selenium), obesitas, dan konsumsi alkohol atau rokok berlebihan terbukti menurunkan kualitas sperma. Merokok, khususnya, diketahui merusak DNA di dalam sperma dan mengurangi motilitasnya.
Ketidakseimbangan hormon, terutama testosteron yang rendah, dapat mengganggu produksi sperma. Selain itu, varikokel—pembengkakan vena di skrotum—adalah penyebab umum sperma tidak sehat karena menyebabkan penumpukan darah dan peningkatan suhu di area testis.
Stres kronis meningkatkan kadar kortisol, hormon yang dapat mengganggu produksi hormon reproduksi. Meskipun hubungan langsungnya masih diteliti, stres yang tinggi seringkali berkorelasi dengan perubahan negatif pada hasil analisis semen.
Pestisida, logam berat (seperti timbal), dan bahan kimia tertentu yang ditemukan dalam plastik (seperti BPA) dapat bertindak sebagai pengganggu endokrin dan merusak integritas genetik sperma.
Dampak paling jelas dari sperma tidak sehat adalah kesulitan atau kegagalan untuk mencapai kehamilan alami. Sperma yang cacat secara struktural mungkin tidak mampu berenang menuju tuba falopi atau bahkan gagal membuahi sel telur meskipun berhasil mencapainya. Selain itu, kerusakan DNA sperma yang tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran pada pasangan.
Kabar baiknya adalah bahwa siklus produksi sperma membutuhkan waktu sekitar 72 hingga 90 hari. Ini berarti perubahan gaya hidup positif yang dilakukan hari ini dapat mulai menunjukkan hasil pada kualitas air mani dalam waktu tiga bulan. Langkah-langkah perbaikan meliputi:
Jika masalah berlanjut, konsultasi dengan ahli andrologi atau urologi sangat disarankan untuk mengidentifikasi penyebab mendasar, yang mungkin memerlukan intervensi medis seperti koreksi varikokel atau terapi suplemen spesifik.