Ilustrasi: Saat Kebingungan Menemukan Titik Terang
Perjalanan hidup seringkali dipenuhi dengan labirin pikiran. Ada fase-fase di mana kita merasa berjalan di lorong gelap, mengulang kesalahan yang sama, dan terus bertanya, "Mengapa ini terjadi padaku?" Kita mencari jawaban di luar diri, menuntut penjelasan dari keadaan, atau bahkan menyalahkan takdir. Fase ini adalah masa kegelapan yang menuntut kesabaran luar biasa. Saya telah melalui fase itu berkali-kali, terperangkap dalam siklus ketidakpahaman, hingga suatu momen—sebuah titik balik yang tiba-tiba—terjadi.
Selama bertahun-tahun, saya bergumul dengan konsep penerimaan. Penerimaan terhadap kegagalan, penerimaan terhadap keterbatasan orang lain, dan yang paling sulit, penerimaan terhadap diri sendiri. Saya selalu berpikir bahwa mengerti berarti menemukan formula ajaib atau sebuah wahyu tunggal. Saya mencari definisi sempurna dari setiap masalah, ingin mengkategorikan setiap emosi, dan memaksakan logika pada setiap interaksi sosial. Tentu saja, hal itu mustahil. Semakin keras saya mencari kunci pemahaman di permukaan, semakin dalam saya tersesat dalam keraguan.
Realitas menunjukkan bahwa hidup adalah sebuah spektrum yang cair, bukan kotak-kotak biner. Ketika kita fokus pada apa yang seharusnya terjadi berdasarkan harapan kita, kita menutup mata terhadap apa yang sebenarnya terjadi. Perubahan paradigma pertama saya adalah menyadari bahwa banyak hal di dunia ini tidak dirancang untuk dipahami secara total; mereka hanya dirancang untuk dialami. Dan pengalaman itu, seringkali, datang dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan.
Pencerahan sejati jarang datang dalam bentuk petir menyambar. Bagi saya, itu datang perlahan, seperti fajar setelah malam yang sangat panjang. Itu terjadi saat saya berhenti berjuang melawan arus. Saya sedang menghadapi situasi yang berulang kali membuat saya kecewa. Alih-alih menganalisis kesalahan pihak lain atau mencari celah untuk memperbaiki keadaan yang tidak bisa saya kendalikan, saya menarik napas dalam-dalam dan membiarkan perasaan itu ada.
Di situlah kata-kata itu muncul di kepala saya: "Akhirnya ku mengerti." Ini bukan tentang mengerti mengapa orang lain bertindak demikian, atau mengapa peristiwa itu terjadi. Ini tentang mengerti bahwa reaksi saya—ketakutan saya, kebutuhan saya akan kontrol, dan ilusi bahwa saya bisa 'memperbaiki' segalanya—adalah akar dari penderitaan saya sendiri. Mengerti bahwa kendali sejati hanya ada pada bagaimana saya merespons, bukan pada bagaimana dunia berputar.
Setelah pemahaman itu hadir, dunia tidak serta-merta menjadi sempurna. Tantangan masih ada, konflik tetap muncul, dan saya masih membuat kesalahan. Namun, cara saya berinteraksi dengan tantangan tersebut telah berubah secara fundamental. Dulu, ketika masalah datang, saya panik dan merasa terancam. Sekarang, meskipun ada sedikit kecemasan, ada lapisan tenang yang membalutnya. Saya melihat masalah bukan sebagai penghalang mutlak, melainkan sebagai data baru untuk diproses.
Pemahaman ini memungkinkan saya untuk melepaskan beban yang selama ini saya pikul: beban untuk mengetahui segalanya, beban untuk membenarkan segala sesuatu. Saya mulai menghargai ketidakpastian sebagai bagian inheren dari kehidupan yang membuatnya menarik. Kesalahan masa lalu tidak lagi terasa seperti kegagalan yang menghukum, tetapi sebagai langkah penting yang membawa saya ke titik di mana saya akhirnya bisa melihat perspektif yang lebih luas.
Proses menuju "mengerti" adalah proses pelepasan. Melepaskan ekspektasi yang kaku, melepaskan kebutuhan akan kepastian instan, dan melepaskan narasi lama yang membatasi pertumbuhan kita. Jika ada pelajaran yang bisa dibagikan, itu adalah ini: terkadang, hal terbaik yang bisa kita lakukan bukanlah mencari lebih keras, tetapi berhenti sejenak, diam, dan biarkan kebenaran—sekecil apa pun itu—datang dan menetap di hati kita. Momen "akhirnya ku mengerti" adalah hadiah yang diberikan kepada mereka yang cukup berani untuk berhenti mencari dan mulai menerima apa adanya.