Ilustrasi perbandingan sel sperma sehat dan kurang sehat.
Kesehatan reproduksi pria sangat bergantung pada kualitas air mani yang dihasilkan. Air mani, atau semen, adalah cairan yang mengandung sperma, sel darah putih, fruktosa, dan berbagai protein lain yang mendukung kehidupan sperma. Bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, memahami ciri-ciri mani subur adalah langkah awal yang penting untuk mengevaluasi potensi kesuburan pria.
Suburnya air mani tidak hanya diukur dari jumlah sperma saja, tetapi juga dari karakteristik morfologi (bentuk) dan motilitas (kemampuan bergerak) sperma di dalamnya. Kualitas yang baik meningkatkan peluang sperma mencapai dan membuahi sel telur.
Volume air mani yang normal saat ejakulasi berkisar antara 1,5 ml hingga 5 ml. Volume yang terlalu rendah (dikenal sebagai hipospermia) dapat mengurangi jumlah sperma yang mencapai serviks wanita, sehingga menurunkan peluang pembuahan. Volume yang sehat memastikan bahwa ada cukup 'kendaraan' untuk membawa sel sperma menuju tujuannya.
Air mani yang sehat biasanya berwarna putih keabu-abuan atau sedikit keruh setelah ejakulasi. Dalam waktu 15 hingga 30 menit setelah dikeluarkan, air mani seharusnya berubah menjadi lebih cair (likuefaksi). Ini adalah proses alami yang memungkinkan sperma bergerak lebih bebas. Jika air mani tetap kental setelah satu jam, ini bisa menjadi indikasi masalah pada kelenjar prostat atau seminalis yang memproduksi cairan pengencer.
Ini adalah indikator utama kesuburan. Standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan bahwa seorang pria dianggap subur jika memiliki konsentrasi sperma minimal 15 juta sperma per mililiter (ml) air mani. Total jumlah sperma dalam satu ejakulasi juga penting; angka idealnya adalah lebih dari 39 juta sperma per ejakulasi. Konsentrasi sperma yang tinggi berkaitan langsung dengan potensi pembuahan.
Tidak semua sperma harus sempurna, namun persentase sperma dengan bentuk normal harus tinggi. Morfologi yang baik berarti kepala sperma berbentuk oval yang sempurna dan ekornya panjang serta utuh. Kepala yang cacat (terlalu besar atau kecil) atau ekor yang bengkok atau ganda dapat menghambat kemampuan sperma untuk menembus dinding sel telur.
Analisis sperma biasanya menentukan bahwa setidaknya 4% sperma harus memiliki morfologi normal untuk dianggap memiliki kualitas yang baik dalam konteks alami.
Sperma harus bergerak aktif untuk melakukan perjalanan dari vagina, melewati leher rahim, uterus, hingga mencapai tuba falopi. Ciri-ciri mani subur mencakup motilitas progresif (bergerak maju) yang baik. WHO merekomendasikan setidaknya 40% sperma total harus bergerak, dan minimal 32% di antaranya harus bergerak secara progresif (maju lurus).
Selain melihat hasil analisis di laboratorium, gaya hidup sangat memengaruhi ciri-ciri mani subur. Pria yang menjaga berat badan ideal, menghindari paparan panas berlebihan pada area testis (seperti sauna atau laptop di pangkuan), membatasi konsumsi alkohol, dan berhenti merokok cenderung memiliki kualitas air mani yang lebih baik.
Kesehatan sperma adalah proses berkelanjutan. Dibutuhkan waktu sekitar 74 hari bagi sperma untuk matang sepenuhnya. Oleh karena itu, perubahan positif dalam gaya hidup akan terlihat dampaknya pada kualitas air mani dalam kurun waktu tiga bulan.
Jika Anda dan pasangan telah mencoba hamil selama satu tahun tanpa hasil (atau enam bulan jika usia istri di atas 35 tahun), pemeriksaan analisis sperma adalah langkah logis berikutnya. Memahami ciri-ciri mani subur melalui pemeriksaan medis profesional akan memberikan gambaran akurat mengenai potensi kesuburan pria dan membantu menentukan langkah penanganan yang tepat jika diperlukan.
Ingatlah, kesuburan adalah tanggung jawab bersama. Pemeriksaan kualitas air mani adalah cara objektif untuk mengukur kontribusi pria dalam upaya mencapai kehamilan.