Fokus pada vitalitas dan kualitas reproduksi pria.
Bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, kualitas sperma pria adalah faktor kunci yang seringkali menjadi sorotan. Memahami ciri2 sperma bagus bukan hanya tentang jumlah, tetapi juga mengenai morfologi (bentuk) dan motilitas (pergerakan). Sperma yang sehat memiliki peluang lebih besar untuk berhasil membuahi sel telur.
Penilaian kesuburan pria umumnya dilakukan melalui analisis air mani (semen analysis). Parameter ini akan memberikan gambaran objektif mengenai kondisi sel sperma. Berikut adalah beberapa ciri2 sperma bagus yang diakui secara klinis:
Ini merujuk pada jumlah sperma yang terdapat dalam satu mililiter (ml) air mani. Konsentrasi yang baik menunjukkan bahwa produksi sperma berjalan optimal. Menurut standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), konsentrasi sperma yang dianggap normal adalah minimal 15 juta sperma per ml, atau total setidaknya 39 juta sperma per ejakulat.
Sperma harus mampu berenang maju secara efisien untuk mencapai sel telur di saluran reproduksi wanita. Ini adalah salah satu ciri2 sperma bagus yang paling vital. Sperma dikatakan motil jika mereka bergerak secara progresif (maju dengan kecepatan yang baik) atau non-progresif (bergerak tetapi tidak maju jauh).
Bentuk sperma sangat menentukan kemampuannya menembus lapisan luar sel telur. Sperma dengan morfologi yang baik memiliki kepala oval yang terstruktur sempurna, leher yang tepat, dan ekor (flagel) yang panjang dan lurus. Jika banyak sperma yang berbentuk abnormal (kepala terlalu besar, ekor bengkok, atau kepala ganda), ini dapat menurunkan tingkat kesuburan.
Salah satu ciri2 sperma bagus dalam hal morfologi adalah memiliki setidaknya 4% sperma dengan bentuk normal, berdasarkan kriteria ketat WHO terbaru.
Volume air mani yang dikeluarkan juga penting. Volume yang terlalu sedikit dapat berarti jumlah sperma yang dibawa untuk perjalanan juga sedikit. Volume normal umumnya berkisar antara 1,5 ml hingga 5 ml per ejakulasi. Volume di bawah 1,5 ml mungkin memerlukan evaluasi lebih lanjut.
Air mani yang baru dikeluarkan cenderung kental (viskos). Dalam waktu sekitar 15 hingga 60 menit, air mani harus mencair (likuefaksi) agar sperma dapat bergerak bebas. Jika cairan tetap kental setelah waktu yang seharusnya, ini dapat menghambat pergerakan sperma.
Kualitas sperma bukanlah hal yang statis; ia dapat dipengaruhi oleh gaya hidup. Untuk mempertahankan atau meningkatkan ciri2 sperma bagus, pria disarankan untuk:
Perlu diingat bahwa proses pematangan sperma memakan waktu sekitar 74 hari. Oleh karena itu, perubahan gaya hidup yang dilakukan hari ini akan mulai terlihat hasilnya pada kualitas sperma sekitar dua hingga tiga bulan kemudian. Jika Anda atau pasangan memiliki kekhawatiran mengenai kesuburan, berkonsultasi dengan ahli urologi atau spesialis kesuburan adalah langkah terbaik untuk mendapatkan diagnosis yang akurat mengenai ciri2 sperma bagus Anda.